70 heures de méditation
La méditation fait partie de mon quotidien depuis environ deux ans. Après quelques essais, par ci, par là, je m'y suis vraiment mise en Écosse et depuis ça ne m'a plus jamais quitté. Certaines périodes, je me fais des "challenges", 10 minutes ou plus par jour pendant deux ou trois mois. La dernière fois, c'était pendant le premier confinement. 95 jours de méditation consécutives. J'étais contente ! Et puis j'ai trouvé ça absurde... Bien sûr, il faut avoir une discipline quand on fait le choix de pratiquer une activité, sinon on ne pratique pas, on n'évolue pas et on n'en tire pas les bénéfices. Mais j'étais arrivée dans ce truc de "méditer, c'est bien", "ne pas méditer, c'est mal". Le bien et le mal, éducation judéo-chrétienne de meeeeerde. Lève la main si toi aussi... Maintenant, je vais vers une pratique plus saine. La méditation n'est plus une case à cocher dans ma to-do. J'ai d'abord principalement
